看護師

妊娠のときに欠かせない葉酸|栄養不足に陥らないように対処すべし

医師の元で指導を受ける

先生

病院で受けるメリット

肥満外来やダイエット外来とは医師の指導によりダイエットを実行する医療機関のことで1人1人に合った食事や運動などを無理のない範囲で提案してくれます。ダイエット外来では最初にメディカルチェックを行って、これによって肥満の原因が病気でないことを確認できます。栄養士、運動療法士が日々の運動・食事・体重などの記録を見てチェックやアドバイスをしてくれ、患者側も返信をするのであまり気を抜けません。コースが終了しても自力で続けられるようになるためのダイエット内容です。厳格すぎる内容ではないですし、かなり期間が長いので急に痩せるようなメニューではありませんが、医療機関なので安心できるのが良いです。ダイエット外来は大きな病院にはよくあるので、大阪でしたら探しやすいと思います

実際にする事

ダイエット外来ではまず医師の問診から始まります、その後健康診断的な検査と筋肉量・握力・代謝・体の動きやバランスなどをチェックします。栄養指導と運動療法を目的を立てて毎日行い記録します。記録やメールなどのやり取りがあるので1人ダイエットとは違う緊張感があります。記録を見ながら月一度程度の栄養指導を受けたり、数か月後には目標を新たに建て直したりして半年後にまた効果を測るために検査をします。ダイエット外来でしてくれることは大体が栄養指導と運動の指導ですが確実にほとんどの方に効果が出るようです。大阪にはダイエット外来が多く、大阪府内に広く分布しています。大阪にお住いの方は自宅の近くの病院でダイエット外来のコースを受けられる可能性が高いです。